Cuando se recorren distancias largas, una de las cosas que se deben tener presentes, es cómo evitar dormirse mientras viajas para evitar correr peligros y poner en riesgo al seguridad vial de los demás usuarios, ya que la fatiga al maniobrar la motocicleta se puede dar por distintas razones, como el esfuerzo físico.
Si bien, entre las causas más comunes de accidentes en la ciudad, se cuentan factores como la imprudencia de otros conductores al girar o cambiar de carril, en cambio, en otros tipos de vías, una de las causas que provocan accidentes es la fatiga y el sueño. En este artículo vamos a ver algunos trucos y consejos para evitar el cansancio.
Prevención y principales trucos para no dormirse al conducir
Los conductores de motocicletas deben conocer algunos consejos antes de viajar, así como los correspondientes elementos de prevención que deben aplicar durante el viaje, sobre todo si aparece el cansancio y el sueño.
Consejos antes de viajar en moto para no dormirse
En cuanto a los consejos a tener en cuenta antes de viajar, están totalmente relacionados con la preparación de la motoruta, ya que hay que tener en cuenta factores como el horario a seguir y las paradas que se van a realizar para evitar estar mucho tiempo sobre la moto.
Además, hay que tener en cuenta que no se debe viajar con mucho peso encima. Los accesorios para el viaje en moto deben estar repartidos por las maletas de la moto y evitar llevar una mochila muy llena, ya que el peso extra es también una forma de hacer que el cansancio aparezca antes.
Asimismo, como consejo preventivo muy importante, está el haber descansado lo suficiente antes de salir para evitar tener sueño durante el viaje. Por último, hay que tener en cuenta que la comida antes de salir de viaje debe ser nutritiva pero no copiosa, ya que después de comer, lo normal, es que entre algo de sueño.
Consejos para evitar dormirse
Tras haber preparado al cuerpo con las medidas preventivas para evitar quedarse dormido durante el viaje, una vez que emprendas la ruta, puedes tomar otras medidas como las siguientes:
Realizar todas las paradas que sean necesarias
Normalmente, se recomienda hacer una parada para estirar las piernas y descansar un poco cada dos horas, pero en caso de notar que se empieza a estar cansado, hay que parar en la primera estación de servicio un rato para poder paliar el sueño.
Hidratarse
Beber agua o zumos permite reducir el cansancio y mejorar el rendimiento, además, también son buenos para evitar mareos. Si no llevas una mochila de hidratación o una camelback que te sea útil para beber sin parar, deberás hidratarte cuando no estés conduciendo.
Toma cafeína
Algunas bebidas como el café, el té o los refrescos carbonatados pueden ayudar a estimular tu sistema nervioso, aunque debes consumirlo con moderación. Como mucho uno cada varias horas.
El sueño es tu enemigo
Recuerda siempre que el sueño aparece en el momento que menos te lo esperas, cerrar los ojos mientras conduces durante una fracción de segundo puede hacerte perder el control de la moto, con lo que, en cuanto notes un mínimo titubeo, deberás parar cuanto antes y descansar.
Con estos consejos podrás tener algo más claro qué debes hacer cuando aparece la fatiga durante tus viajes y cómo evitar que esta te suponga un problema.
